Författare: admin

Bli en bra förebild för barnen genom att sluta röka

Ej tillåtet med rökning ikon

Att vara förälder innebär att ständigt vara en förebild för sina barn. De lär sig genom att observera och efterlikna, vilket gör vuxnas beteenden och vanor avgörande i deras utveckling. Att sluta röka är därför inte bara en hälsofråga för dig som vuxen utan också ett sätt att bidra positivt till dina barns framtid.

Rökning har länge varit känt som en skadlig vana, både för rökaren själv och dess omgivning. Trots detta fortsätter många att röka, även när de blir föräldrar. Det finns dock starka skäl att överväga ett liv utan cigaretter – inte minst för att skydda sina barn från passiv rökning och för att sätta en sund förebild.

Hur påverkar rökning barn?

Barn till rökare utsätts ofta omedvetet för hälsorisker associerade med passiv rökning. Forskning visar att barn som växer upp i hem där det röks löper större risk att drabbas av sjukdomar i luftvägar, astma, öroninflammation och lungcancer. Dessutom kan din egen rökvanor påverka hur ditt barn ser på rökning i framtiden, ökande risken att de själva börjar röka som tonåringar eller vuxna.

Steg mot ett rökfritt liv

Att besluta sig för att sluta är det första steget mot ett hälsosammare liv, både för dig och din familj. Många finner hjälp i nikotinersättningar såsom tuggummi eller plåster, men allt fler väljer också alternativa metoder såsom elektroniska cigaretter eller vaping. Premium Vape erbjuder ett brett sortiment av e-ciggprodukter som kan hjälpa dig ta steget bort från traditionella cigaretter.

Forskningen kring e-cigaretters effektivitet som hjälpmedel vid rökavvänjning växer stadigt. Enligt Folkhälsomyndigheten, kan e-cigaretter vara mindre skadliga än vanliga cigaretter och används ofta av personer som önskar minska sitt beroende av tobak.

Kombinera gärna användandet av e-cigg med andra metoder såsom professionell vägledning eller stödgrupper. Att ha någon att prata med om utmaningarna du möter under processen kan göra stor skillnad i din framgång.

Tips för framgång

Förutom tekniska hjälpmedel är motivationen nyckeln till framgång när det gäller att sluta röka. Här kommer några tips:

  • Sätt tydliga mål: Varför vill du sluta? Skriv ner dina anledningar och håll dem synliga.
  • Sök stöd: Dela din strävan med familj och vänner eller gå med i en supportgrupp online.
  • Ersätt gamla vanor: Identifiera situationer där du brukar tända en cigarett och ersätt dessa med nya, hälsosamma rutiner.
  • Reward yourself: Celebrate milestones in your journey and redirect money saved from buying cigarettes to something meaningful for you or your family.

Att bli fri från nikotinberoendet är inte lätt, men resultatet – en hälsosammare du och en säkrare miljö för dina barn – är definitivt värt ansträngningen. Genom att ta steget idag bidrar du till en ljusare framtid imorgon.

Så lyckas du kombinera barn och bröllop

Barn är underbara men kan under ett bröllop skapa kaos. Om du vill ha med dina egna barn i brudföljet ska du prata med barnen och sedan öva på hur ni ska göra på bröllopsdagen. Var även tydlig med gästerna om deras barn är bjudna eller inte.

På bröllopsdagen vill du såklart att allt ska vara helt perfekt utan några större incidenter. För att minska risken för katastrofer är det en bra idé att planera och tänka igenom saker in i minsta detalj, allt från att köpa ringar till att hitta en bröllopsklänning i god tid. När det kommer till ringarna så köp exklusiva förlovningsringar hos Efva Attling som har en för alla oavsett smak. Kika igenom sortimentet och beställ ringarna redan idag för att vara säker på att få dem i god tid innan bröllopsdagen. Det är viktigt att du hittar en ring som du verkligen vill ha. Gå efter magkänsla och ta en ring som du verkligen kan tänka dig att bära varje dag i resten av ditt liv.

Öva med barnen innan bröllopet

Om du vill ha med barnen under vigseln är det ännu viktigare att ha tänkt igenom allt. Barnen kan ha olika roller. De kan vara med i brudföljet som brudnäbbar eller ringbärare. Prata med barnen innan bröllopet och öva. Ju mer koll barnen har på vad de ska göra desto mindre är risken att de står handfallna på bröllopsdagen. Sen när det kommer till barn är det viktigt att du tänker på att allt kan hända. De kan bli rädda eller nervösa över att massor med människor ska titta på dem. Fundera även på om andra barn ska bli bjudna på bröllopet.

Gör upp en detaljerad planering

Det finns en rad olika saker som är betydelsefulla att tänka på innan bröllopet. Det bästa är att göra upp en plan för vad som ska göras när. Sedan bockar du av sak efter sak allteftersom du blir färdig med dem. Ett tips är att delegera och låta människor runt omkring dig hjälpa dig. Du och din partner behöver inte göra allt själva. Ett vanligt misstag i bröllopssammanhang är att inte göra inköp i tid och inte planera.

Inred ett mysigt barnrum

Barn har precis som vuxna behov av att ha ett eget rum som är inrett precis som de vill ha det, med favoritfärgerna och anpassat till deras intressen. När du ska inreda ett mysigt barnrum är det bara fantasin som sätter gränser, där du kan välja bland regnbågens alla färger och ett stort utbud av möbler och leksaker. Det är bra att i första hand utgå från barnets behov, så att rummet verkligen blir barnets egen del i bostaden.

Med hjälp av fina påslakan för barn kan du bädda sängen så att den är extra inbjudande. Komplettera med en fin sänghimmel så går det att skärma av sängen och göra den till en spännande koja för lek och spökhistorier. Hos Nollhaga Hem hittar du allt som behövs för att skapa en god nattsömn och den inredningsstil som passar för ditt barn.

Mycket skärmtid och sena kvällar

Många föräldrar upplever att det är svårt att få barnen att gå och lägga sig i tid på kvällen så att de är utvilade till nästa dag i skolan. I vår digitaliserade tid finns det mycket spännande som pockar på uppmärksamhet, och sängen är inte en lika inbjudande plats som att sitta en stund till framför datorn eller mobilen. Genom att bädda sängen med fina påslakan och sköna kuddar blir den en skön plats där barnet kan vila efter en krävande skoldag. Komplettera med matchande gosedjur och mjuka kuddar och läs en spännande bok för barnet vid sovdags så är det genast mer lockande att gå och lägga sig istället för att sitta klistrad vid en skärm.

Barnsäkra rummet

Det är viktigt att barnsäkra alla rum som ditt barn vistas i. Några av de åtgärder du kan införa är att:

  • Förse närliggande trappor med grindar
  • Säkra eluttag med petskydd
  • Förse lådor med barnspärr
  • Förvara farliga saker som tändare utom räckhåll

En del möbler är bäst att undvika att ha i ett barnrum. Exempel på detta är tunga möbler som inte är säkrade i väggen, detta kan leda till allvarliga olyckor. Att säkra eluttag med petskydd är också viktigt om du har mindre barn.

Så löser du som förälder oförutsedda utgifter

Som förälder vet du aldrig när en oförutsedd kostnad kommer. Ibland finns det inte utrymme i ekonomin för den extra kostnaden. Men du kan andas ut och vara lugn eftersom det finns lösningar. Att ta ett SMS-lån vid kris är ett alternativ.

När du är förälder kan olika oförutsedda utgifter komma helt oväntat. Det kan vara en stor förskoleräkning från kommunen eller att julklapparna blivit dyrare än tänkt. Som småbarnsförälder är det inte alltid att det finns massor av pengar på kontot. Men om du har drabbats av en oförutsedd kostnad som du inte kan betala finns det lösningar. Du kan alltid ta ett smidigt SMS-lån på GF-Moneys hemsida när du är i knipa. Då kan du lösa krisen snabbt eftersom pengarna betalas ut omgående efter att din ansökan har blivit beviljad. Du får dessutom väldigt snabbt besked om du får ett lån. Förhandsbeskedet kommer inom några sekunder. Det är både tryggt och smidigt att ta ett SMS-lån och då tas det ingen kreditupplysning på dig.

”Hur hög din ränta blir beror bland annat på hur stort lån du tar.” Läs mer här

Ha koll på räntan

Det är alltid av vikt att ta reda på vad SMS-lånet kostar dig i form av ränta. Det är ränta som du betalar för att få låna pengar och den kan skilja sig mellan olika lån och långivare. För att du som förälder ska få en stabil ekonomi är det viktigt att göra en budget som håller. Då kan du till och med ha utrymme för att kunna spara lite pengar till kristider.

Så hittar ny bostad vid en skilsmässa

En separation är uppslitande på flera olika sätt. Boende är en stor del och något som är viktigt att lösa för båda. För att lättare hitta en ny bostad som passar dina behov är det en god idé att ta hjälp av en professionell mäklarfirma.

Boendefrågan är en stor del när en separation är ett faktum. Det är en bra idé att kontakta notar i västerås om ni bor där. De kan hjälpa till med att värdera och sälja ert hus men även hjälpa dig och din partner att hitta ett nytt boende. Om du och din partner har gemensamma barn är det fördelaktigt om ni kan bo relativt nära varandra. Att bo i samma stad är åtminstone bra för barnens skull.

Ta hjälp av professionella mäklare

Det är smart att välja en lokal mäklare som Notar i Västerås eftersom de kan bostadsmarknaden där. Bostadsmarknaden skiljer sig och är inte likadan överallt i Sverige. För att både sälja och köpa boende är det betydelsefullt att ha en mäklare som har god lokalkännedom. En etablerad mäklarfirma kan komma med goda råd och tips kring köpet av den nya bostaden för er båda. Mäklarna på Notar i Västerås har flera års erfarenhet och kan staden väl. De kan förmedla radhus, villor, bostadsrätter i olika prisklasser och fritidshus. Ett tips är att boka ett förutsättningslöst möte redan nu för att få veta mer om hur de kan hjälpa dig och din före detta partner i jakten på nya bostäder. En mäklare kan även hjälpa till med att tajma flytten till en period då utbudet är större.

Tips inför skilsmässan:

  • Hitta boende till båda parterna.
  • Sätt barnen först.
  • Ta hjälp för att hitta ett bra och attraktivt boende.

Styr upp ekonomin

När du ska skilja dig och flytta är det bra att ha koll på din ekonomi nu när du ska stå på egna ben. Det är bland annat viktigt att räkna ut vad du har råd med att köpa för bostad. Det är många som har svårt att kunna köpa ett eget boende i dagsläget på grund av de höga bostadspriserna. Om ni inte kan reda ut alla detaljer kring separationen kan ni alltid anlita professionell hjälp.

Sluta städa själv och få mer familjetid

För många är familjetid det viktigaste. Men även om du försöker planera och prioritera därefter, kan det ibland vara svårt att hitta tillräckligt med tid till barnen. Med allt som ska göras under veckorna, kanske du behöver se över vilka sysslor du skulle kunna sluta att utföra själv och få hjälp med. På så sätt kan du enklare få tid det du och familjen vill hitta på, eller bara vara tillsammans med mindre stress.

En nödvändig men tidskrävande syssla i hemmet, är städningen. Det är inte heller ovanligt att sysslan inte tillhör favoriterna, och därför kan det finnas mycket att vinna på att ta hjälp här. På Familjetid.se kan du enkelt få ett uppskattat pris efter att ha lagt in uppgifter om boendestorlek och hur ofta städning skulle önskas.

Spara tid på att ta städhjälp

Det kanske kan kännas ovant och lite knepigt att veta vilken typ av städhjälp du behöver, första gången den ska bokas. Men det kan faktiskt göras enkelt, och på Familjetid kan du välja mellan olika städintervaller, och du slipper plocka fram städmaterial då de har med sig allt som behövs. Där finns även möjlighet att lägga till extra tjänster som exempelvis tvätt eller blomvattning, så det finns utrymme för en del tidsbesparing.

Friger mer tid till barnen

Genom att få hjälp med städningen kan du säkert frigöra ganska mycket tid till familjen. Men det finns även andra saker du kan göra. Det går troligtvis inte att tala om nödvändiga men tidskrävande sysslor utan att ta upp matlagningen. Du kan överväga att prova en matkasse då du slipper lägga så mycket tid på veckans matplanering och handling. Många matkassar har bra råvaror, recept och så kommer det hem till dig. Du lagar sedan den goda maten, men med tidsbesparing från de moment du slipper göra själv. Om du inte väljer matkasse kan du även spara pengar på enkla matlådor och spara tid på storkok. Det är dock inte bara nödvändiga sysslor som kan ta av familjetiden, så exempelvis kan ni minimera skärmtid för familjemedlemmarna.

Så väljer du smycken till barn

Dina barn kan gilla att klä upp sig i fina smycken precis som du själv. Det är viktigt att du satsar på hållbara material som också är giftfria. Vad mer ska du tänka på när du köper smycken till dina barn? Det får du svar på här.

Det finns idag ett stort utbud av barnsmycken med olika motiv. Det kan vara allt från fjärilar och hjärtan till elefanter. Alltså är det lätt att hitta något som ditt barn tycker om. Utgå från vad ditt barn tycker om och välj ett smycke eller berlocker som passar.

Så väljer du rätt storlek

Du bör alltid undvika smycken med smådelar för barn under tre år. Detta för att de inte ska stoppa berlocker eller pärlor i munnen. I övrigt så brukar standardlängden för ett barnhalsband ligga på 35-36 cm. Du kan ta hjälp av en storleksguide för att veta exakt vilken längd som passar ditt barn. Vissa designers tänker också på att barnet växer och tillverkar halsband med flera olika knäppen. Då är det bara att förlänga halsbandet i takt med att det blir för kort. Då kan ditt barn ha sitt favorithalsband ganska länge. Om ditt barn verkligen gillar en berlock kan du också köpa en längre kedja om den gamla inte räcker till.

Satsa på bra material

När du väljer smycken till ditt barn är det bäst att välja nickelsäkra smycken. Även om ditt barn inte har uppvisat några tecken på allergi är det alltid bäst att vara på den säkra sidan. Många smycken görs i rostfritt stål vilket betyder att de håller sig snygga även vid lek och stök. Barn har ju en tendens att inte vara lika rädda om sina smycken som vuxna. Tänk därför på att välja hållbara material som tål lite. Oftast lönar det sig att gå upp en prisklass då de tenderar att hålla bättre.

Dessa trender råder nu

Trender kommer och går även inom barnsmycken men det viktigaste är ändå att du väljer något som ditt barn tycker om. Några motiv som alltid brukar vara populära är:

  • Hjärtan och diamanter
  • Olika slags djurmotiv
  • Bokstäver eller barnets namn

Barn brukar även gilla allt som skimrar och glittrar. Ett halsband eller armband med fejkade diamanter är därför ett säkert kort. Du kan också ta ledtrådar av barnets kläder. Det brukar avslöja vad barnet har för intressen och gillar för motiv. Du behöver inte heller ge ett fullt halsband utan kan istället ge några vackra berlocker. Det har till exempel blivit väldigt populärt att plocka ut sina egna berlocker och göra sina egna armband eller halsband. Då har det också möjligheten att bli mer personligt. Fråga dig också om barnet föredrar guld eller silver. Om det ska vara en present kan du alltid fråga barnets föräldrar. De kan ge dig bra tips och ledtrådar till vad barnet skulle älska att få. Om barnet har hål i öronen kan du även välja att ge ett par vackra örhängen i form av stjärnor eller något annat gulligt motiv.

Därför är fiskar ett bra första husdjur

Fiskar är lätta att sköta om och kräver bara en liten insats när akvariet väl är på plats. Det är bra att inte snåla på akvariets storlek. Att ta hand om fiskar lär barn att ta ansvar och att husdjur kräver engagemang.

Om du har barn som väldigt gärna vill ha ett eget husdjur kan fiskar vara bra att börja med. Det är viktigt att du köper ett akvarium som är tillräckligt stort och utrustat på ett rätt sätt, köp billiga akvarietillbehör online om du vill ha bra grejer till bäst pris. När akvariet har bra utrustning har du och barnen det bästa förutsättningarna för att lyckas med fiskarna. Att barnen får börja att ta hand om fiskar är bra för att de ska lära sig ansvar. Fiskar är inte som en hund som kräver mycket tid och energi. Dessutom är det trevligt att ha ett akvarium i hemmet .

Köp ett tillräckligt stort akvarium

Ett vanligt misstag många gör är att köpa ett för litet akvarium. Du bör ha ett akvarium som rymmer 54 liter vatten eller mer. I ett litet akvarium är det större risk att det blir obalans i vattnet och då dör fiskarna lätt. Det populäraste akvariet är det rektangulära. Det finns kompletta akvariesatser att köpa där det ingår lite olika saker som exempelvis belysning, värmestav och filter.

Tillbehör som är bra att ha

Det du behöver i teknisk väg till ett akvarium är ett internt och externt filter, värmare, belysning och en termometer. Inredningstillbehör som är bra att ha är rötter, växter, bottenmaterial, perforerad sten, grottor, lim och en fin bakgrund. Du behöver även tillbehör för att kunna sköta om akvariet. Magnetisk fönsterrenare, svamp, hävert och hink är bra saker att ha.

Undvik vanliga misstag

Många gör misstaget att lägga ner fiskarna direkt efter att vattnet fyllts på. Det är inte bra för fiskarna eftersom de kan dö om du gör det. Uppstartstiden för ett akvarium är cirka tre veckor och det är bra att sprida ut tillfällena när du lägger ner fiskarna. Tänk också på att köpa fiskarter som passar bra ihop. Det är inte sällan som folk köper fiskar som inte går ihop.

Hjälp ditt barn till en första bostad

Att ett barn ska flytta hemifrån väcker nog ett stort antal frågor hos dig som förälder. ”Hur kunde tjugo år gå så fort? Är jag redo för det här? Och hur i hela fridens namn ska en tjugoåring ha råd med en lägenhet i Stockholms innerstad?”

Tiden då det gick att välja och vraka mellan billiga hyreslägenheter är förbi. Nu har de flesta en bostadsrätt i sikte redan som ingångslägenhet, och att du som förälder kan behöva hjälpa ditt barn med barnets första bostadsaffär är inget märkligt. Att välja en mäklare på Östermalm är en bra start.

Stockholm kräver ekonomiska muskler

En professionell mäklare erbjuder kostnadsfri rådgivning kring köpet. Det kan vara en trygg start i den resa du och ditt barn står inför. Att kliva in på Stockholms bostadsmarknad är i dagsläget ingen enkel match. Hos Länsstyrelsen kan du läsa skräcksiffror om både prislägen och bostadsbrist. Men misströsta inte! Du som funderar på att hjälpa ditt barn till en bostadsrätt på Östermalm har troligen både erfarenhet och ekonomiska muskler.

Bli godkänd för lånet

Lawyer,Insurance,Broker,Consulting,Giving,Legal,Advice,To,Couple,CustomerAtt bli godkänd för ett bostadslån är ingen självklarhet för många unga i dag, särskilt med tanke på hur vanligt det blivit att arbeta under friare anställningsformer, samtidigt som storbankerna fortsatt ställer krav på fast anställning. Du som förälder kan göra stor skillnad genom att gå in som medlåntagare.

Att tillsammans med ditt barn räkna på vad lånet innebär i fasta kostnader är också klokt. Det är viktigt att ditt barn är klar över hur ett bostadslån fungerar, och har full koll på siffrorna vad gäller kontantinsats, amorteringskrav och räntor. Om du har möjlighet kan det vara en god idé att skjuta till extra medel till kontantinsatsen och därigenom kanske undvika ett topplån med hög ränta. På så sätt ger du ditt barn möjlighet att hålla nere sina fasta månadskostnader.

Gemensamt ägande

Att se ditt barns första bostad som en gemensam familjeinvestering kan vara klokt. Att gå in som medlåntagare kan vara en bättre idé än att ”bara” gå i borgen för ett lån i ditt barns namn för att säkerställa att bostadsekonomin sköts på ett adekvat sätt. När du tar en del av risken på lånet är det naturligt att du även får del av vinsten, som i vilken affär som helst.

Så får du bättre koll på ditt barn

Om ditt barn har en GPS-klocka på armen kan du enkelt kommunicera med ditt barn. Du vet också alltid var barnet befinner sig och kan få larm om barnet är utanför din trygghetszon. Klockan är tålig och finns i olika utföranden.

Child with SmartwatchSom förälder oroar du dig ständigt för ditt barn. För att lindra den oron och öka säkerheten för ditt barn kan det vara en bra idé att utrusta ditt barn med en GPS-klocka. Det finns gps-klockor för barn som är bra att använda om barnet ska leka på andra ställen än hemma. Klockan ger dig mer kontroll och barnet mer frihet. Förutom att du kan kolla var barnet befinner sig kan det också underlätta vardagen om barnet har en GPS-klocka. Barnet kan lättare hålla koll på tider och därmed komma i tid till middagen. Du behöver heller inte oroa dig om barnet ska gå hem från skolan eller följa med en kompis hem. Du kan snabbt och enkelt se att de har kommit hem eller följa barnets väg hem från skolan. Du kan såklart ringa ditt barn också. En GPS-klocka är också ovärderlig om du ska vara med barnet på en djurpark eller nöjespark.

GPS-klockan är väldigt hållbar

Om du köper en GPS-klocka till ditt barn kan du skjuta på inköpet av en smartphone. Dessutom är det mindre risk att barnet tappar bort en klocka på armen än en mobiltelefon. Klockan sitter på armen hela tiden och barnet kommer tillslut inte ens tänka på att den sitter där. Klockan finns i olika modeller och färger. Det finns klockor som passar barn redan från fyra års ålder. En fördel med en GPS-klocka är att du kan definiera en speciell zon och om barnet går utanför zonen får du varning om det. Det kan vara räddningen för att undvika en olycklig situation.